Selecione as perguntas abaixo:
1. Para que serve um psicólogo?
2. Qual a diferença entre psicólogo, psiquiatra e neurologista?
3. Quantas consultas são necessárias para eu me sentir melhor?
4. Qual abordagem é utilizada nas consultas online?
5. Qual a diferença entre um atendimento psicológico online e consultas presenciais (no consultório do psicólogo)?
6. Como posso saber se preciso de um psicólogo?
7. Não seria melhor eu me abrir com um amigo/parente próximo em vez de buscar um psicólogo?
8. Como fazer um familiar/amigo aceitar que necessita de ajuda psicológica?
9. Mesmo depois de fazer atendimento (s) psicológico (s) online posso precisar de terapia?
10. Como ter certeza de que as consultas psicológicas online vão me ajudar?
O psicólogo é o profissional que estuda como nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos influenciam a maneira de vivermos as situações da vida. O papel do psicólogo é ajudar o paciente a aprender a lidar com suas próprias emoções para que ele seja capaz de conhecer mais sobre si mesmo e desenvolver habilidades emocionais necessárias para todas as áreas da vida: relacionamentos, profissão, vida acadêmica, social, etc.
Qual a diferença entre psicólogo, psiquiatra e neurologista?
Muitas pessoas têm dúvidas quanto ao papel destes três profissionais.
O psicólogo fez a faculdade de Psicologia e trabalha ajudando o paciente a aprender a lidar com seus próprios pensamentos, sentimentos e maneiras de agir, a fim de que tenha maior saúde emocional. Ele atende casos de transtornos emocionais (depressão, ansiedade, fobias, pânico, transtorno bipolar, transtornos alimentares, dependência química, etc), mas também casos que envolvem sofrimentos emocionais e que não necessariamente estejam relacionados a um transtorno emocional, como: dificuldade em viver o luto, sentimentos de insegurança, timidez, problemas em relacionamentos, agressividade, impulsividade, dificuldades familiares, conjugais, e quaisquer outras questões que estejam trazendo sofrimento significativo para a pessoa.
Tanto o psiquiatra quanto o neurologista são médicos (fizeram a faculdade de Medicina). O psiquiatra é o médico que trata dos transtornos mentais (depressão, ansiedade, pânico, fobias, transtorno bipolar, dependência química, etc) do paciente quando este necessita do uso de um medicamento. Somente ele é capaz de prescrever remédios que podem ser necessários em alguns casos de transtornos emocionais. Portanto, dependendo do caso, pode ser que uma pessoa precise tanto de um psiquiatra (para orientar a parte medicamentosa) quanto de um psicólogo, a fim de aprender a lidar com suas emoções, já que o medicamento atua somente nos sintomas, e não no aprendizado de novos comportamentos.
E o médico neurologista é responsável pelas doenças relacionadas ao cérebro, medula, nervos e músculos como, por exemplo: dores de cabeça, enxaqueca, dores na coluna, tumores cerebrais, e outros.
Quantas consultas são necessárias para eu me sentir melhor?
O número de consultas depende basicamente do próprio paciente e de como ele se comporta diante de seu próprio sofrimento. Cada pessoa possui uma capacidade diferente de lidar com seus próprios sofrimentos. Alguns precisam de mais tempo para conseguirem falar sobre si mesmos e fazerem mudanças emocionais necessárias para o seu bem-estar emocional. Outras conseguem assimilar mudanças mais rapidamente e possuem mais facilidade para lidarem com suas próprias emoções. Portanto, o próprio paciente avaliará, juntamente com o terapeuta, a quantidade de sessões necessárias para o seu caso.
Qual abordagem é utilizada nas consultas online?
O atendimento psicológico online baseia-se no trabalho de aconselhamento e oferece orientações breves e objetivas que atendem a demanda solicitada pelo cliente, mantendo o devido sigilo e privacidade dos conteúdos trocados nas sessões de atendimento, assim como há o sigilo profissional no ambiente do consultório em atendimento clínico presencial.
Qual a diferença entre um atendimento psicológico online e consultas presenciais (no consultório do psicólogo)?
Os atendimentos psicológicos online oferecem o trabalho de aconselhamento, que se diferencia da terapia por ser mais pontual, objetivo e breve, atendendo especificamente a demanda solicitada. A terapia presencial geralmente envolve um trabalho mais extenso e multi-focal.
Como posso saber se preciso de um psicólogo?
Algumas situações dolorosas na vida podem nos levar a um sofrimento emocional muito difícil de ser tolerado ou que nos desestrutura emocionalmente. Pode ser um rompimento de um relacionamento importante, a morte de alguém querido, uma traição de quem mais você confiava, uma doença inesperada que o abala… E a recuperação emocional pode não ser, para algumas pessoas, tão fácil assim e podem precisar de uma ajuda especializada.
Muitas pessoas também buscam a ajuda de um psicólogo por causa de conflitos em relacionamentos – seja no namoro, noivado, casamento, em uma grande amizade ou entre membros da família. Em alguns casos, as pessoas envolvidas não conseguem resolver sozinhas o problema. Outras vezes, os embates se repetem tanto que já se tornaram crônicos. O psicólogo pode ajudar seja através de uma psicoterapia individual ou conjunta (de casal, familiar, etc).
Transtornos emocionais também são tratados pelo psicólogo clínico, tais como: transtornos de ansiedade (fobias, TOC, ansiedade generalizada, transtorno ou ataques de pânico, transtorno de estresse pós-traumático), transtornos do humor (depressão, transtorno bipolar), transtornos alimentares (bulimia, anorexia, compulsão alimentar), dependências químicas, etc.
Orientação profissional: adolescentes e jovens com dificuldade em definir uma área profissional para seguir, pessoas que não se sentem satisfeitas com o próprio trabalho e não sabem qual rumo tomar, podem se beneficiar de consultas específicas para este assunto, individuais ou grupais.
Questões pessoais que trazem sofrimento para alguém como timidez, baixa autoestima, impulsividade, vícios, também são tratadas pelo psicólogo clínico.
Outro grupo de pessoas não necessariamente busca a psicoterapia para aliviar algum sofrimento, mas como forma de autoconhecimento e crescimento pessoal. Há pessoas que buscam desenvolver habilidades sociais (falar, ouvir, ter amigos, falar em público, pedir o que lhe é de direito, etc), afetivas (saber expressar emoções, aprender a demonstrar afeto) e a inteligência emocional (avaliar como você se comporta, por que se comporta desta maneira, e o que pode fazer de diferente com aquilo que não está funcionando muito bem.
Não seria melhor eu me abrir com um amigo/parente próximo em vez de buscar um psicólogo?
Muitas pessoas se fazem esta pergunta. No entanto, há diferença entre você contar para um amigo/parente sobre o seu sofrimento e ter a ajuda de um psicólogo. Algumas diferenças são:
– Amigos e parentes são pessoas próximas a nós, com quem temos algum tipo de envolvimento e, por isso, não são pessoas neutras. É claro que receber o apoio e o carinho de alguém próximo é muito bom e necessário. No entanto, por não serem neutras, podem oferecer palpites ou conselhos baseados na própria experiência delas com você, com as pessoas ao seu redor e com as situações da sua vida. O psicólogo, por ser alguém que não convive com o paciente, tem condições de enxergar a situação vivenciada pelo paciente de maneira neutra e, assim, ajudá-lo a lidar com pessoas e/ou situações sem “tomar partido” de um lado ou outro.
– O trabalho do psicólogo não é o de somente escutar seu paciente, mas de oferecer a ele “ferramentas” (técnicas terapêuticas) que o ajudem a lidar com seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Como fazer um familiar/amigo aceitar que necessita de ajuda psicológica?
Uma pessoa só procura ajuda quando ela percebe a sua impotência ou limitação para lidar com aquilo que a faz sofrer. Enquanto ela acredita que o sofrimento que ela está tendo pode ser tolerado sem a ajuda de alguém ou se ela nega que necessita desta ajuda por mais que esteja sofrendo, obrigá-la a procurar um psicólogo não resolverá a questão porque ela não estará disposta a ser ajudada e a também ser parte responsável por sua própria recuperação.
No entanto, crianças que necessitem de uma ajuda psicológica podem ser acompanhadas por seus pais, e jovens ou adultos que não estejam em condições mentais de tomarem decisões por si mesmos podem necessitar de ajudas por parte de seus familiares também. Mas, uma pessoa em sã consciência precisa reconhecer sua necessidade de ajuda e decidir buscá-la.
Mesmo depois de fazer atendimento (s) psicológico (s) online, posso precisar de terapia?
Pode ser que sim, por dois motivos:
– Há algumas questões emocionais que precisarão de mais tempo para serem pensadas , ”digeridas” e tratadas, e orientações pontuais, breves e objetivas podem ser apenas um começo para a recuperação emocional do paciente.
– Como mencionado anteriormente, cada pessoa possui um ritmo diferente para lidar com mudanças, inclusive emocionais. E algumas pessoas podem precisar de mais tempo para desenvolverem habilidades/recursos internos para lidarem com seus sofrimentos/questões.
No entanto, para outras pessoas, aconselhamentos breves e focais podem ser suficientes para que consigam aprender a lidar consigo mesmas ou com situações dolorosas.
Como ter certeza de que as consultas psicológicas online vão me ajudar?
Dois fatores são fundamentais para que os atendimentos psicológicos tenham sucesso: (1) a preparação do próprio profissional psicólogo, que trará para a consulta seu aprendizado e as técnicas necessárias para ajudar o paciente no processo terapêutico; (2) o engajamento do próprio paciente no aconselhamento, sendo parte responsável pela colaboração e resposta às ferramentas utilizadas pelo terapeuta durante as sessões. Desta forma, as consultas psicológicas serão eficazes.